Das Kinder- und Jugendtelefon hilft beim Umgang mit Sorgen und Nöten. Die Telefonnummer 116111 ist kostenlos und anonym. Du musst also bei einem Anruf nicht deinen Namen sagen. Außerdem tritt der Anruf nicht auf der Telefonrechnung deiner Eltern auf. Montags bis Samstags von 14 bis 20 Uhr kann die Nummer gegen Kummer angerufen werden. Die Anrufe landen in fast 100 verschiedenen Beratungsstellen, die über ganz Deutschland verteilt sind. Dort sitzen erfahrene und geschulte Menschen, die sich deiner Probleme annehmen.